Автор: Todd Dewett

Студия: Lynda

Год: 2015

Продолжительность: 33 минуты

Язык: Английский

Длительные периоды напряжения, связанные с вашей работой, вашей домашней жизнью или вашим здоровьем, могут привести к перегоранию. Перегорание уменьшает производительность и иссушает энергию, оставляя вас задавленными повседневными задачами со все большими чувствами цинизма и обиды. В этом курсе Todd Dewett помогает вам распознать некоторые наиболее распространенные причины перегорания, такие, как слишком долгие часы работы, слишком длительные путешествия, жесткие сроки и отсутствие отпусков, так, чтобы вы могли выяснить, как препятствовать росту напряжения и помочь себе восстанавливаться.